¿Qué frutas es bueno comer después de la extracción de las muelas del juicio?
Después de que le hayan extraído las muelas del juicio, las elecciones dietéticas adecuadas son cruciales para la curación. La fruta es rica en vitaminas y agua, que pueden favorecer la recuperación, pero tenga cuidado de elegir variedades suaves y no irritantes. Las siguientes son las recomendaciones y precauciones sobre frutas aptas para el consumo después de la extracción de las muelas del juicio que se han debatido acaloradamente en Internet en los últimos 10 días.
1. Lista de frutas aptas para el consumo tras la extracción de las muelas del juicio
| nombre de la fruta | Razones para la recomendación | Recomendaciones de comida |
|---|---|---|
| plátano | Suave y fácil de masticar, rico en potasio y energía. | Comer directamente después de pelar o hacer puré. |
| aguacate | Textura cremosa con grasas saludables y vitamina E. | Agregue la salsa o cómala directamente con una cuchara. |
| mango | Alto en vitamina C, promueve la curación. | Cortar en trozos pequeños o en jugo (evitar las variedades demasiado ácidas) |
| sandia | Humedad suficiente para aliviar la boca seca. | Retire las semillas y el jugo o córtelos en trozos pequeños. |
| peras guisadas | Calienta y suaviza, alivia la hinchazón y el malestar. | Cocer al vapor, quitar el corazón y comer. |
2. Frutas que se deben consumir con precaución
| nombre de la fruta | Riesgos potenciales | alternativa |
|---|---|---|
| piña | Contiene proteasas que pueden irritar las heridas. | Pruebe una pequeña cantidad 1 semana después de la cirugía. |
| cítricos | Los ingredientes ácidos pueden causar dolor. | Beba diluidas o elija naranjas bajas en acidez. |
| fresa | Las semillas pueden quedarse atascadas en la herida. | Bebe el jugo después de filtrar. |
3. Consejos dietéticos posoperatorios que se discuten acaloradamente en Internet
1.dieta de línea de tiempo: Dentro de las 24 horas posteriores a la cirugía, solo se permiten alimentos líquidos, el puré de frutas se introduce al tercer día y la ingesta normal de frutas se reanuda después de 1 semana.
2.control de temperatura: Casi el 60% de los dentistas recomiendan evitar las frutas heladas. La temperatura ambiente o tibia es mejor para prevenir la vasoconstricción y afectar la curación.
3.combinación nutricional: Los blogueros de salud populares recomiendan la "combinación dorada": aguacate + plátano + yogur mezclado, que es a la vez nutritivo y seguro.
4. TOP3 recomendado por los internautas
| Clasificación | receta de frutas | Calificación positiva |
|---|---|---|
| 1 | Puré de manzana al vapor mezclado con avena | 92% |
| 2 | batido de papaya | 88% |
| 3 | Bolas de melón frías | 85% |
5. Recordatorio de médicos profesionales
1. Evite usar una pajita para beber jugo dentro de las 48 horas posteriores a la cirugía para evitar que la presión negativa provoque la caída de los coágulos de sangre.
2. La suplementación con vitamina C debe realizarse a través de frutas naturales en lugar de tabletas, pero la cantidad diaria total no debe exceder los 200 mg.
3. Si el dolor anormal o la hinchazón empeoran, deje de comer inmediatamente y busque atención médica.
Nota: Los datos de este artículo se compilan a partir de publicaciones de debate candentes en las principales plataformas de salud de los últimos 10 días. Siga los consejos de su médico sobre la dieta real.
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